"Un cigarrillo calma lo que provoca el anterior"
El fumar (inhalar y exhalar los humos producidos al quemar el tabaco), conduce a una intoxicación crónica denominada "tabaquismo" el encendido de un cigarrillo se liberan numerosos componentes como alquitrán, cianuro, monóxido de carbono, amoníaco, benceno, óxido de nitrógeno o nicotina, entre otros. La nicotina, alcaloide del tabaco, es el principal responsable de la dependencia física que crea este hábito, ya que es una droga de alto poder adictivo. Esta sustancia produce una estimulación nerviosa sobre las glándulas suprarrenales que provoca un incremento de adrenalina en el organismo. La adrenalina acelera la frecuencia cardíaca aumentando las necesidades de oxígeno del corazón y obligando a este órgano a trabajar más y en condiciones más desfavorables. La nicotina tarda 7 segundos en llegar al cerebro. El cuerpo, para protegernos, segrega un tranquilizante natural denominado endorfina, capaz de calmar los síntomas desagradables producidos por la nicotina (ansiedad, nerviosismo, irritabilidad, etc.). Durante 20 minutos aproximadamente, esta sustancia, que provoca una sensación de placer y bienestar, le hará creer que fumar le calma y le relaja. En ese momento, el fumador se siente tranquilo y relajado como un no fumador. Pero pasados estos 20 minutos de acción de las endorfinas, volverá a aparecer la ansiedad y el nerviosismo, lo que denominamos Síndrome de Abstinencia (comúnmente llamado 'mono'). Y el ciclo empieza de nuevo.
El placer que experimenta el fumador es, en realidad, el alivio que produce la acción de las endorfinas al eliminar los síntomas negativos y esa sensación es la que tiene un no fumador siempre. Si se dejara de provocar la adicción, no haría falta calmarla!
